presentan retos de escritura ergonómicos y el equipo relacionado . Prestar atención a la forma de escribir en su ordenador portátil puede aumentar su eficiencia y , sobre todo, ayudar a prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo de las manos, los brazos y los hombros . La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos ( AAOS ) sugiere colocar el portátil en su regazo durante parte neutral y postura de la muñeca al escribir . Use equipo externo para evitar problemas comunes cuando se utiliza un teclado portátil. Posiciones
mantener una postura cómoda al escribir en un ordenador portátil .

Typing con su portátil y su cuerpo en posiciones óptimas promueve la comodidad y la tipificación eficiente. Mantenga su nivel de portátil con los codos , recomienda Tips seguridad del equipo . El mismo consejo se aplica a la posición de la muñeca al escribir en un teclado de escritorio. Mantenga sus manos y muñecas a medida que escribe .
Periféricos
Deshabilitar el panel táctil para acabar con los problemas del cursor molestos .

componentes externos pueden ayudar a crear un entorno de escritura cómoda y ayudar a mitigar las lesiones por esfuerzo repetitivo , tales como el síndrome del túnel carpiano. Un teclado y un ratón externos pueden evitar molestias al escribir en su ordenador portátil . Tipo de un teclado externo colocado en una plataforma ajustable , aconseja Tips seguridad del equipo .

Algunas personas se quejan de que pierden su cursor cuando sin querer pasar por encima de touchpad de su laptop mientras escriben . El uso de un mouse externo aliviará el problema. CNET revisión sugiere deshabilitar completamente el panel táctil portátil en favor del uso de un mouse externo . Añadir un ratón externo y mantenerlo en la plataforma con el teclado.
Muebles Unidos La tabla de la derecha y la silla promover la comodidad al escribir en un ordenador portátil .

La silla adecuada y la combinación de la tabla promoverán una buena postura y el uso apropiado de su equipo. Siéntese en una silla que ofrece apoyo para la espalda , el cuello y la cabeza. Mantenga la cabeza recta por encima de su cuerpo y los hombros. Si se inclina hacia adelante para mucho , se coloca una presión excesiva en el cuello y los hombros. Sentarse en una mesa que es la altura correcta para usted o ajustar la silla adecuada. Algunas personas necesitan un apoyo para las diferentes áreas del cuerpo , como los hombros , el cuello y la cabeza. Encuentre la silla y la mesa que funciona mejor para su cuerpo necesita y seguir con lo que funciona .