Ergonomía se pasan por alto , pero son uno de los aspectos más importantes del trabajo equipo. La Oficina de Estadísticas del Trabajo informa que la ergonomía pobres contribuyeron al 29 por ciento de todos los accidentes de trabajo en 2007 . Normas ergonómicas para estaciones de trabajo son más que equipos simplemente adecuado , sino que también incluyen un mejor movimiento del cuerpo. Identificación

ergonomía es un campo de la ciencia médica que encuentra la manera de conformar el entorno local para que la gente más cómodo , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . Normas ergonómicas para una estación de trabajo proporcionan una guía para reducir el estrés en el cuerpo que a menudo viene con estar y mirando a un ordenador durante largos períodos de tiempo.
Tipos
< p > informática ergonomía en el trabajo tienen normas para el ajuste y la colocación de equipos de computación , y ejercicios y estiramientos que se debe realizar periódicamente , de acuerdo con la División de Salud y Seguridad en el Trabajo . Los ejercicios son gratis y también lo son las normas de la mayoría de equipos, pero para lograr el puesto de trabajo ergonómico especial de hardware informático más ergonómico estándar pueden ser necesarios , tales como una silla de altura ajustable.
Síntomas

normas ergonómicas

prevenir muchas de las lesiones por esfuerzos repetitivos causados ​​por un equipo incómodo ambiente de trabajo y realizar las mismas funciones de una y otra vez , según la Federación Americana de Empleados Estatales , del Condado y Municipales empleados . Algunos signos de mala ergonomía son débiles u hormigueo manos, problemas de espalda , inflamación en las articulaciones y fatiga ocular .
Equipo Normas

Monitores debe poseer ninguna suciedad o manchas y sentarse cerca de dos metros de distancia, justo en frente del usuario, de modo que no tiene que girar el cuello para ver la pantalla , de acuerdo con la División de Seguridad y Salud Ocupacional . Cambie entre estar sentado y de pie , o pruebe diferentes posiciones de asiento ; sentado es en realidad una acción estresante. La mayoría de las lesiones por esfuerzo de trabajo es de la mala posición del teclado y el ratón. El teclado debe establecer lo suficientemente cerca del cuerpo para que los brazos puedan descansar y los brazos no tienen que " alcanzar " para el teclado o el ratón.
Ejercicios ergonómicos

Utiliza tanto luz natural como sea posible y parpadea o bostezar para producir agua para la lubricación del ojo , informa la División de Seguridad y Salud Ocupacional . Para la tensión del ojo , cierre los párpados y mover los ojos hacia arriba y hacia abajo y luego de izquierda a derecha. Para aliviar el estrés en las manos, sentarse, aflojar los brazos y agitarlos hacia abajo. Extiende la muñeca , tirando la mano hacia atrás durante 20 segundos y, a continuación, luego hacia adelante durante 20 segundos.