Estaciones de trabajo tienen ventajas y desventajas. Le permiten ser productivo y organizado , pero sentado en uno para períodos prolongados de tiempo, aumenta sus probabilidades de fatiga muscular, fatiga visual y mucho más. Sin embargo , las estaciones de trabajo - o áreas en las que un ordenador de sobremesa es configuración - se han convertido en necesarias en la vida diaria y para algunos trabajos . Saber utilizar correctamente una estación de trabajo puede disminuir sus dolencias físicas probabilidades. Ser productivo
El mayor beneficio de una estación de trabajo configurado correctamente es ser capaz de trabajar en un entorno productivo. Si su trabajo implica una gran cantidad de tiempo sentado delante de un ordenador - ya sea un trabajo de oficina o escribir profesionalmente - usted querrá una estación de trabajo que tiene todo lo necesario . Periféricos de la estación de trabajo incluyen teclados, impresoras, escáneres y cualquier otra cosa que usted necesita colocarse en la computadora para realizar su trabajo . La creación de dos monitores le permitirá trabajar en una pantalla, y distraerse en otra mientras toma un descanso . El segundo monitor también puede estar abierto a su cuenta de correo electrónico - . U otros documentos que usted necesita para hacer referencia al aumento de la productividad
Postura
La desventaja de una estación de trabajo - especialmente los que te sientas en durante largos períodos de tiempo - es el efecto negativo que puede tener en su cuerpo. Si no te sientes en el cuerpo en posición neutral - o en una posición que mantiene las articulaciones alineadas naturalmente - a aumentar sus probabilidades de desarrollar un trastorno musculoesquelético ( TME ) de acuerdo con Osha.gov . La parte más importante de su estación de trabajo es una silla cómoda, bien ajustada . Se debe tener apoyabrazos que ofrecen soporte de brazo y permitir un ángulo de 90 grados en el codo mientras escribe. El uso excesivo de las manos y las muñecas - como trabajar en un teclado durante demasiadas horas en una fila o en una posición que no es ergonómico - también puede conducir al síndrome del túnel carpiano o la tendinitis , así como problemas de la vista < br . >
La Laptop
Una desventaja de las estaciones de trabajo es que te mantienen en el interior. Si utiliza un ordenador portátil, usted puede trabajar fuera - o en cualquier otro entorno que usted elija - el tiempo que su computadora portátil tiene energía de la batería o si está estacionado cerca de una toma de corriente. Con una computadora portátil , usted puede buscar en la Web , redactar documentos , enviar correos electrónicos y más. Las largas horas en un ordenador portátil pueden poner más tensión en su cuerpo, ya que es más difícil mantener una postura correcta. Un teclado de tamaño normal y un ratón son más adecuados para largas horas de mecanografía libre de dolor . Las computadoras de escritorio son generalmente más potente que los ordenadores portátiles en términos de memoria y velocidad de ejecución . Una computadora portátil puede requerir que cazar a una zona Wi -Fi gratuita , un ordenador de sobremesa con una suscripción de pago a Internet siempre le mantiene conectado
Consideración
Si se opta . utilizar una estación de trabajo , ya sea para trabajo, ocio o ambos, asegúrese de tomar descansos frecuentes - cada 30 a 60 minutos - para estirar los brazos y las piernas. Según Alan Hedge , PhD de Spineuniverse.com , debe apartar la vista de la pantalla del ordenador cada 15 minutos durante unos minutos y se centran en algo por lo menos 20 pies de distancia para evitar la fatiga visual . Cada una a dos horas , toman un descanso para hacer algo de ejercicio suave - como trotar en el lugar o saltos - . Para mantener el flujo de la sangre y prevenir la fatiga
