Ya sea que esté tratando de ver sus ahorros para un próximo crucero crecer , tomar notas sobre las calorías consumidas cada día o grabar las millas que se ejecutaron por semana , puede utilizar Microsoft Excel , un hoja de cálculo incluye con la instalación de Microsoft Office. Excel es un programa de seguimiento simple , básico que se puede configurar para ayudarle rápidamente y fácilmente ver las notas y números, lo que le permite hacer planes y realizar un seguimiento de su progreso. Con unos pocos clics , usted puede hacer trackers en Excel para una variedad de artículos de uso diario . Instrucciones
1

Abrir Excel , haga clic en el menú "Archivo" y seleccione "Nuevo". Una hoja de cálculo en blanco en su espacio de trabajo . Haga clic en "Archivo " de nuevo, y elija " Guardar como. " Nombre del archivo, como " Cruise 2010", " MarathonMiles " o " CaloriesConsumed " y haga clic en el botón " Guardar" .
2 < p > Haga el cursor en la columna B, a continuación, escriba la palabra " lunes". Repetir para los próximos seis columnas para agregar los otros días de la semana . Haga clic con el cursor en el número " 1 ", la primera celda de la fila que ha estado escribiendo en , para resaltarlo. Haga clic en la celda y seleccione Haga clic en la pestaña " patrones " y haga clic en un cuadro de color " Formato de celdas ". , . Estos colores en las celdas de esa fila superior para distinguirlos del resto de su tracker

3

clic en la ficha "Font " y , a continuación, seleccione una fuente. Seleccione la opción " Negrita " en el menú " Estilo de fuente " y "Tamaño" de " 14 ". Haga clic en el botón " OK" . Esto hace que toda la fila se destacan.

4 Haga clic en la "A" encabezado de la columna , por lo que la columna se pone de relieve , a continuación, repita los cambios que acaba de realizar con el mismo patrón y estilos de fuente y tamaños.
5

Haga clic en la fila 3 de la columna a ( dejar una línea en blanco entre la fila de encabezado y las filas de información para la visibilidad) , y escribe el primer tema para realizar un seguimiento , por ejemplo, " la tienda de hardware . "Haga clic en la fila 4 de la columna a y , a continuación, escriba un tema similar , como" tienda de ultramarinos ". Agregue más filas , con tantos encabezados como sea necesario.
6

introduzca su información de seguimiento para cada una de las células ( una célula es la caja individual de la hoja de cálculo) .
7

Haga clic en el " Asistente para gráficos ", que se parece a un pequeño gráfico de barras en la parte superior de la barra de herramientas ( este paso es opcional ) . Haga clic en las opciones para crear una representación visual de su perseguidor , como un gráfico circular o un gráfico de línea.
8

Vuelva a guardar el archivo para actualizar la información.