Pasar tiempo en la computadora puede convertirse rápidamente en una adicción a la computadora . Como cualquier otra adicción , es difícil romper el hábito. Horas en el equipo pueden monopolizar el tiempo necesario para trabajar en un puesto de trabajo , evitar que la compañía de amigos y familiares, y hacer que se pierda la vida en general. Los que sospechan que pueden tener una adicción a la computadora no debe trivializar y empezar a trabajar para romper el hábito ahora . Instrucciones
1

admiten tener la adicción a la computadora . No ser capaz de admitir que algo está mal sólo se ralentizará el tiempo de recuperación .
2

Definir el problema real. A lo mejor es consultar el correo electrónico varias veces al día , jugar en la computadora o pasar demasiado tiempo en sitios de redes sociales .
3

Establecer algunas reglas que se escriben en el cemento. No te pongas en el ordenador al llegar a casa del trabajo . Hable con amigos y familiares. Juegue con los niños y ayudarles con sus tareas escolares. Haga una regla que el ordenador no se enciende hasta que los niños vayan a la cama . Limitar el tiempo de una hora.
4

Si jugar en el equipo es un verdadero problema , trata de jugar juegos de mesa con la familia o amigos en su lugar. Es tan divertido , pero no es adictivo. La lectura es un gran reemplazo para el ordenador. Leer a los niños, o que acaba de leer por placer .
5

No tome el portátil junto cuando se va de vacaciones. Este es el momento de abrir los ojos , observar el mundo y oler las rosas.